"Authentizität ist die tägliche Praxis, loszulassen, wer wir denken, dass wir sein sollten, und anzunehmen, wer wir sind." Brené Brown
Wenn du dich oft anpasst, lange aushältst oder dich manchmal kleiner machst, liegt das selten an „zu wenig Willenskraft“. Meist sind es Muster, die du irgendwann gelernt hast, weil sie dir einmal geholfen haben.
Heute kosten sie dich Energie, Ruhe und Selbstvertrauen.
Genau dort setzen wir an.
Du lernst, dich weniger zu rechtfertigen, klarer zu kommunizieren und deine Grenzen im Alltag wirklich umzusetzen. Ruhig, konkret und ohne Perfektionsdruck.
Warum solltest du mit mir arbeiten?
Ich bin Andrea und ich lebe nach dem Motto, dass Mut da anfängt, wo du dich selbst in den Mittelpunkt stellst.
Ja sagen fällt leicht, doch oft ist ein mutiges Nein der Schlüssel zu einem eigenen Leben. In einer Welt, in der das Wort „Ja“ oft als Standardantwort gilt, habe ich gelernt, dass ein gezieltes Nein zu andere manchmal notwendig ist. Denn für mich bedeutet das wahren meiner eigenen Grenzen nicht Ablehnung, sondern eine bewusste Entscheidung für mich, um meine Zeit und Energie auf das zu konzentrieren, was mir wichtig ist.
Diese Erkenntnis kam nicht über Nacht! Vor einigen Jahren erhielt ich die Diagnose metastasierter Brustkrebs. Plötzlich ist klar. Das Leben wartet nicht, und später ist vielleicht bald vorbei!
Deshalb versuche ich mein Leben so zu leben, wie ich es für richtig halte.
Später ist keine Option mehr.
Das sagen meine Klientinnen:
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