Schluss mit zu nett
Es ist an der Zeit aufzuhören, immer nur die liebe Kollegin oder die verständnisvolle Freundin zu sein. Du hast es verdient, mit deiner Stimme und deinen eigenen Bedürfnissen voll und ganz gesehen zu werden.
Warum Bescheidenheit deine größte Bremse ist
Hört endlich auf, euch einzureden, dass Bescheidenheit eine Tugend ist. Wir müssen dringend aufhören zu glauben, dass Selbstlob stinkt. Ich kann diese verstaubten Sprüche wirklich nicht mehr hören.
Ich bin Anfang der 80er Jahre geboren. Alle Mädchen in meiner Generation wurden mit diesen blöden Regeln erzogen. Das Resultat ist eine ganze Generation voller angepasster und viel zu netter Frauen.
Versteh mich nicht falsch. Es ist ja nichts gegen nett zu sagen. Wenn es aber dazu führt, dass du dich nur darum richtest, was andere von dir denken, dann wird es dir einfach auf Dauer nicht gut tun.
Und das sehe ich jeden Tag:
- Du rettest das Projekt allein: Im Meeting sagst du schnell, dass es reine Teamarbeit war, damit niemand denkt, du gibst an.
- Du schreibst deine E-Mails zehnmal um: Du feilst so lange an den Formulierungen, um ja nicht zu streng oder unangenehm zu wirken.
- Du wartest vergeblich auf mehr Gehalt: Du hoffst seit Jahren, dass deine guten Ergebnisse von alleine für sich sprechen.
- Du schickst brav kleine Herzchen: In der Messenger Gruppe nervt dich der Tonfall seit Wochen, aber du schluckst es herunter.
- Du gehst immer wieder auf Familienfeiern: die dir nicht gut tun und nach denen du zwei Tage Erholung brauchst.
Hat dieses ewige Anpassen bisher geklappt? Sei bitte ganz ehrlich zu dir selbst. Es hat vermutlich überhaupt nicht geklappt.
„Hatte mit dieser wunderbaren empathischen Frau ein tolles Coaching. Sie besitzt ein gutes Gespür, viel Einfühlungsvermögen und bringt die Themen auf den Punkt. Ich kann sie nur jedem wärmstens weiter empfehlen.“
Sandra Stachowetz
Was wir wirklich zusammen in be!BOLD machen
(Spoiler: Wir reden nicht nur darüber, sondern wir verändern deine Reaktionen direkt in deinen echten Alltagssituationen)
Es geht nur um dich
Persönliche Gespräche über Video.
Wir nehmen deine konkreten Alltagssituationen aus dem Beruf und aus dem Privatleben unter die Lupe. Du gehst aus jedem Termin mit einer klaren Richtung für deinen nächsten Schritt heraus.
In deinen Worten
Du bekommst von mir erprobte und echte Formulierungen für heikle Momente. Wir machen sie aber natürlich zu deinen eigenen.
Damit sagst du in Zukunft freundlich und bestimmt Nein, wenn du es brauchst.
Unser gemeinsamer Draht
Wenn im Büro der Stress ausbricht oder Bekannte kurzfristig Forderungen an dich stellen, schreibst du mir direkt. Ich bin bemüht, so schnell wie möglich zu antworten.
Denn, meistens brauchen wir Rückhalt nicht zwischen 8-17 Uhr, oder?
Echte Übung
Bevor du deine wichtige Verhandlung führst oder Grenzen setzt, probieren wir das gemeinsam aus.
Wir üben deine Situation so lange, bis deine Stimme fest bleibt und du dich sicher fühlst.
Dein Guide
Wir erarbeiten gemeinsam deine Strategie raus aus dem People Pleasing. Kein Thema ist zu „blöd“ oder zu klein.
Am Ende hast du deinen ganz persönlichen Fahrplan mit Übungen, Strategien und einem neuen Mindset.
Schluss mit der Rechtfertigung
Du musst dich für deine eigenen Entscheidungen vor niemandem erklären. Ein einfaches Nein reicht völlig aus, und genau das verankern wir schrittweise in deinem Alltag.
Ich bin Andrea. Aber das weißt du ja schon, falls du das Über mich schon gelesen hast.
Trotzdem hier noch mal kurz. Haha.
Ich lebe nun seit 2022 mit der Diagnose metastasierter Brustkrebs und ich will nicht mehr warten. Auf später oder auf Erlaubnis von irgendeiner fremden Person, so zu sein, wie ich sein will.
Und ich wünsche mir das auch für dich! Du darfst DU sein, genau so wie du bist.
Wir lösen uns von alten Mustern und lassen das People Pleasing endlich hinter uns.
Denn weißt du. Das Leben ist einfach zu kurz, um es immer allen anderen recht zu machen.
Wie würde dein Leben aussehen, wenn du keine People Pleaserin wärst?
Du denkst dir jetzt vielleicht, dass es ja gar nicht so einen großen Unterschied machen würde? Ui, das widerspreche ich dir jetzt aber mal. Wenn es nämlich so überhaupt kein Problem wäre, dann würdest du dir hier nicht diese Zeilen durchlesen. Also klick gleich unten auf den Button und schau dir an, wie dein Leben aussehen könnte.
Fragen, die du dir eh schon gestellt hast
3, 6 oder 9 Monate, du wählst die Laufzeit. Exklusiv 1:1, mit 2 persönlichen Video Calls pro Monat und laufendem Austausch über Messenger dazwischen. Wir arbeiten an deinen echten Situationen, nicht an Theorie.
Nein. Ich bin psychosoziale Beraterin, das ist ein geregeltes Gewerbe, aber keine Therapie. Wir reden nicht stundenlang über die Vergangenheit. Wir schauen, wo du im Alltag Ja sagst und Nein meinst, und was du stattdessen tust.
Dann schreibst du mir. Der Messenger-Austausch läuft zwischen den Calls weiter. Du bekommst schnell Rückhalt, wenn es gerade brennt.
750 € bei 3 Monaten, 1.300 € bei 6 Monaten, 1.800 € bei 9 Monaten. Je länger die Laufzeit, desto günstiger dein Monatspreis. Ratenzahlung ist immer möglich, sprechen wir im Erstgespräch kurz durch.
Weil deine Situationen im Büro, in der Familie, im Freundeskreis konkret sind. Kein Gruppentermin ersetzt Calls, die nur um dich gehen.
Für Frauen, die noch mehr analysieren und verstehen wollen, aber nichts verändern. Wenn du schon weißt, dass du people pleast, und einfach loslegen willst, bist du hier richtig.
Deine Investition in be!BOLD
Weil ich es selbst hasse, wenn noch versteckte Kosten kommen, gibt es bei mir kein Kleingedrucktes. Du wählst die Laufzeit, ich halte den Preis. Und je länger du dabei bist, desto günstiger wird jeder einzelne Call.
- Keine versteckten Gebühren
- Keine Zusatzpakete
- Keine Überraschungen im Kleingedruckten
- Ratenzahlung immer möglich
- Ehrliche 1:1 Betreuung
- Nur du und ich, kein Team
- 6 persönliche Video Calls
- Laufender Messenger-Support
- Meine ganze Expertise aus Beratung und Mentaltraining
- Ratenzahlung möglich
- 12 persönliche Video Calls
- Laufender Messenger-Support
- Meine ganze Expertise aus Beratung und Mentaltraining
- Ratenzahlung möglich
- 18 persönliche Video Calls
- Laufender Messenger-Support
- Meine ganze Expertise aus Beratung und Mentaltraining
- Ratenzahlung möglich
Zum Vergleich:
- Ein Onlinekurs zum Thema Grenzen setzen: 497 € (Abbruch nach Modul 2)
- Ein Jahr voller Wochenenden, die du lieber woanders verbracht hättest: unbezahlbar
- Noch ein Jahr warten, bis es von allein besser wird: kostet dich am meisten
Das hier ist keine krasse Ausgabe.
Es ist eine Investition, damit du im echten Moment tatsächlich Nein sagst, und nicht erst drei Tage später im Kopf.
Der Inhalt bleibt bei jeder Laufzeit gleich. Deine Themen, deine Situationen, dein Tempo. Der einzige Unterschied ist, wie lange wir dranbleiben und wie viele Calls du bekommst. Je länger, desto günstiger dein Monatspreis.
Erstgespräch, kostenlos & unverbindlichHier noch ein paar Stimmen meiner Kundinnen
"Andrea ist ein wahrer Sonnenschein und ihre Begeisterungsfähigkeit ist beeindruckend! Ihre fröhliche Art und Kompetenz machn jede Interaktion mit ihr zu einem wahrhaft erhebenden Erlebnis. Ihre positive Energie ist wirklich ansteckend. Andrea ist zudem ein echtes Vbild in Sachen Selbstwirksamkeit, sie inspiriert jeden dazu, an sich selbst zu glauben und seine Ziele zu erreichen. Ich bin sehr dankbar, dass ich die Gelegenheit hatte, von ihrer Expertise zu profitieren. Vielen Dank, Andrea, für deine inspirierende Art!"
Astrid Hörmann
"Ich habe Andrea durch ihr dreimonatiges Mentoring-Programm kennengelernt. In dieser Zeit habe ich sie als eine empathische und begeisterungsfähige Mentorin kennengelernt, die mit ehrlicher und wertschätzender Art sowohl Feedback gibt als auch zuhört.
Andrea ist smart, herzlich und sehr humorvoll. Sie schafft eine angenehme, motivierende Atmosphäre, in der sich die Teilnehmerinnen sicher fühlen und offen über Ziele, Herausforderungen und Ideen sprechen können. Ihre Energie ist ansteckend: Sie setzt Impulse, bleibt aber immer lösungsorientiert und praxisnah.
Besonders beeindruckt haben mich ihre Fähigkeit, aufmerksam zuzuhören, Bedürfnisse zu erkennen und passende Schritte abzuleiten, ihre ideenreiche Herangehensweise, die inspirierend wirkt und neue Perspektiven eröffnet. Andrea ist ehrlich und wertschätzend – das schätze ich sehr.
Ich empfehle Andrea auf jeden Fall weiter. Sie ist eine motivierende, kompetente und zuverlässige Mentorin, die Teilnehmerinnen aktiv unterstützt, ihre Ziele zu definieren und konkrete Fortschritte zu erzielen."
D.Kapp
Noch ein letzter Punkt ...
Ich verstehe es. Sich für sich selbst einzusetzen fühlt sich erstmal beängstigend an. Besonders, wenn du es noch nie geübt hast.
Aber eins habe ich nach vier Jahren Praxis gelernt:
Die Frauen, die es schaffen, sind nicht die mit der meisten Zeit oder den besten Argumenten.
Es sind die, die entschieden haben, dass sie es satt haben, immer die Nette zu sein.
Wenn das auf dich zutrifft, lass uns reden.
So, bist du bereit? Dann lass uns quatschen